第一次去宜蘭怎麼玩：先決定住哪一區

八個生活圈先看一遍

宜蘭的住宿大致分成八區：礁溪溫泉、頭城海線、宜蘭市與壯圍、羅東夜市生活圈、冬山河與梅花湖、三星與員山田園、蘇澳與南澳、太平山與大同。前四區靠近台鐵大站，晚上有東西吃、有地方逛；後四區比較靠山靠海，景色開闊，但多半要開車。排行程時，一天的點盡量放在同一區或順路的兩區。例如住羅東，白天去冬山河，晚上回夜市；住礁溪，白天往頭城看海，傍晚回來泡腳。這樣排比每天換方向跑來跑去省力。

搭車來：礁溪宜蘭羅東三站

不開車的話，住在礁溪、宜蘭市或羅東三個車站附近，轉乘方便。台鐵宜蘭站與羅東站有自強號停靠，站內有置物櫃與行李託運；礁溪站有部分自強號停靠，出站就是溫泉街，只提供行李暫存。

客運也很實用。葛瑪蘭客運 1915 依業者公告離峰時礁溪到臺北轉運站約 65 分鐘，1916 宜蘭直達車約 85 分鐘，1917 羅東直達車也約 85 分鐘。首都客運 1570、1571、1572 分別往返羅東、宜蘭、礁溪與市府轉運站。

想泡湯逛街就住礁溪

礁溪的好處是住處、車站、泡腳池都在走路範圍。湯圍溝溫泉公園有免費泡腳池，晚上逛街前先去泡一下；礁溪溫泉公園有老樹林與付費的森林風呂。兩個公園都在溫泉街區，住市區的話走路過去，比開車找車位省事。白天可以搭台灣好行綠11 往林美石磐步道與五峰旗方向，或到龍潭湖繞湖散步。開車的人第二天往頭城走，順路接海線。

想吃夜市住羅東或宜蘭市

羅東觀光夜市圍著羅東中山公園，下午三點後陸續開張，從羅東火車站走過去就到。白天可以先逛羅東林業文化園區，看貯木池與竹林車站，入園不收門票，傍晚再走回夜市。住宜蘭市的話，東門夜市每天傍晚開張，宜蘭車站步行可到；車站對面的幾米廣場晚上點燈。兩個市區都有台鐵大站，隔天往哪一區走都方便。

帶小孩可住冬山河一帶

冬山河與梅花湖這區景點多半平坦好走。國立傳統藝術中心有匠師示範、手作與每日演出，下雨也能逛；冬山河生態綠舟有濕地、樹屋與遊船，生態區 18:00 關閉；梅花湖有環湖道路與吊橋，可以騎車繞湖。不開車的人從羅東轉運站搭台灣好行綠21 冬山河線，依台灣好行公告單程約 50 分鐘，沿線經過羅東夜市、冬山河親水公園到傳藝中心，住羅東也能玩到這一區。

想看山看海再往外圍住

頭城適合看海與走老街，頭城老街從火車站走過去就到。蘇澳有碳酸冷泉，離蘇澳火車站只有幾百公尺，夏天去剛好。三星有安農溪自行車道與田園，太平山國家森林遊樂區則要上山，搭國光客運 1750 車程約 2.5 小時，住山上或山腳比較從容。

這幾區晚上選擇少，住宿前先想好晚餐在哪裡解決。開車來的人回程要留意，國道5號北向入口每週日 15 時至 20 時實施高乘載管制，小型車要 3 人以上才能上國道。