初次來宜蘭三天兩夜：礁溪住一晚、羅東住一晚

先在頭城下車，從車站走到頭城老街逛一到兩小時。老屋仍有人住，拍照不要擅自進入；頭城站以區間車為主，先查好往礁溪的班次。

公園全日開放，園內森林風呂約 9:00～22:00，收費與入場規定看現場公告。走路就從礁溪市區到，傍晚蚊蟲多記得防蚊。

湯圍溝溫泉公園泡腳池有清池休息時段，先看公告。泡完到礁溪仁愛路的白水豆花吃鹽滷豆花，週三、四公休。

礁溪路四段的義珍香烘焙坊買爆漿饅頭當早餐，退房後搭台鐵到宜蘭站，宜蘭站有置物櫃與行李託運，行李可先寄放。

出站先看幾米廣場，再走到宜蘭設治紀念館，週一休館。週一的話改去宜蘭酒廠，每天都開。

甲子蘭酒文物館平日開到 17:00，週末到 17:30。看完回宜蘭站，路上可以到中山路三段的北門綠豆沙牛乳大王喝一杯。

假日六點後人多，早點到。嚐味鮮湯包、玉本舖三星蔥餅都在民權路那一側，旁邊就是羅東中山公園，吃完可以散步。

從羅東站走過去或搭綠21。園區 8:00～17:00，貯木池旁散步，部分展館每週固定休館，例如製材專賣所週三休館。

綠21 依公告由羅東運動公園到傳藝中心單程約 50 分鐘。園區逛三到四小時，手作與表演有場次與名額，遊船票另外買。