宜蘭旅遊攻略・單車
宜蘭自行車路線：冬山河、安農溪與濱海車道
蘭陽平原地勢平，河岸與海岸都有平坦的自行車道。冬山河線適合親子，安農溪線看田園與落羽松，壯圍濱海線看海與龜山島。多數車道遮蔭少，夏天避開正午，水要帶夠。
冬山車站（冬山瓜棚車站）・宜蘭民宿村實地拍攝
先想好車從哪來
台鐵宜蘭站與羅東站有鐵馬託運，自己帶車來的人可以先查託運規定。冬山車站是冬山河自行車道的起點，下車就能騎。安農溪自行車道沿線沒有租車站，要先在羅東市區租好車再過去。這篇整理的車道都在平原上，騎一般自行車就可以，但補給點少，出發前在市區買好水。
冬山河自行車道
冬山河自行車道沿著冬山河兩岸鋪設，路面平坦，串起冬山車站、冬山河生態綠舟與親水公園。中途可以停武淵水火同源看水面上的火焰，騎車過去比開車找車位方便。冬山河生態綠舟的生態區 18:00 關閉，想看樹屋與濕地的話下午早點到。經過公園時與行人共用路面，放慢車速；河岸遮蔭不多，帶帽子與防曬用品。
安農溪自行車道
安農溪自行車道沿安農溪北岸堤防，從歪仔歪橋騎到天送埤，一路是稻田、蔥田與遠山。中途可以在安農溪驛站補充飲料，營業時間先確認；秋冬經過三星安農溪落羽松秘境與分洪堰風景區，看轉色的落羽松。終點天送埤車站周邊是林鐵文創園區，每日 09:30～17:30。落羽松路段假日人車多，經過時降低車速，留意路邊拍照的行人。堤防上遮蔭少，夏天避開正午。
壯圍濱海自行車道
宜蘭濱海自行車道壯圍段沿著海岸防風林，北接竹安溪口，南到東港榕樹公園，途中可以停大福海濱觀景台遠眺龜山島。南端靠近蘭陽溪口水鳥保護區，秋冬有候鳥，帶望遠鏡。沿線補給點少，出發前帶足水。累了可以到壯圍的等日初吃鬆餅，或在吳記米腸包香腸買一份大腸包小腸。宜蘭海岸浪大，看海就好，不要下水。
宜蘭市河濱與羅莊櫻花
宜蘭河濱公園沿著宜蘭河市區段，有大草原、步道與自行車道，可以從慶和橋津梅棧道騎到對岸，順路看宜蘭磚窯的紅磚窯室與煙囪。棧道上行人與單車共用，騎車放慢；颱風或豪雨後河濱可能封閉。羅東的羅莊櫻花步道平時也是散步與騎車的路線，2～4 月櫻花季人多，沿路慢行。這兩條都在市區，住宜蘭市或羅東的人早上騎一圈就能回來。
繞湖與海邊短程
龍潭湖有步道與車道分開的環湖路線，適合騎車繞湖，沿途沒有販賣機，水自己帶。梅花湖有環湖道路與吊橋，假日湖邊人車多，騎車注意行人。五結的新水自行車道穿過防風林就到清水海邊，沿線幾乎沒有遮蔽，偶有機車違規騎入。蘇澳的蘇東隧道是步行與自行車通道，隧道口有腳踏車架，步道與車道分開，騎車經過要禮讓行人。